Werkdruk Ervaren – Zelftest
Beantwoord elke stelling door aan te geven hoe vaak deze op jou van toepassing is.
Schaal:(1) (Vrijwel) nooit(2) Soms(3) Vaak(4) (Bijna) altijd
Als je een hoge werkdruk hebt, onvoldoende ontspant en herstelt en/of klachten hebt is het belangrijk is dat je actie gaat ondernemen. Zo kan je zorgen dat je gezond kunt werken én leven.
Let op: deze vragenlijst heeft maar 15 vragen en geeft je een snelle indruk van je werkdruk, of je ontspant en je klachten. Het is een momentopname, het kan zijn dat je de vragen morgen heel anders invult. De lijst is niet wetenschappelijk onderbouwd. We hopen dat het invullen van de lijst je helpt om na te gaan of er verbetering nodig is.Wat is werkdruk?
Werkdruk kan prettig zijn. Hard werken is op zich niet ongezond. Je kunt trots zijn op wat je presteert. Maar het kan soms ook te zwaar zijn. De werkdruk kan voor jou te hoog worden. Teveel werk of te snel. Of veel overwerk of spanningen op het werk. Je kunt er dan gespannen of geïrriteerd van raken en uiteindelijk zelfs ziek van worden als het lang duurt.
Wat kun je aan te hoge werkdruk doen?
- Bespreek het met een collega, je leidinggevende of HR/P&O.
- Misschien zie je waar de voornaamste oorzaken liggen van te hoge werkdruk en kun je met een voorstel komen. Kijk ook eens wat de arbocatalogus Vlees en Vleeswaren voorschrijft over werkdrukaanpak.
- Zo nodig kun je je werkdruk met de bedrijfsarts bespreken
- Als voor jouw bedrijf een ondernemingsraad (OR) of personeelsvertegenwoordiging (PVT) is ingesteld kun je daar contact mee opnemen. Misschien samen met collega’s.